Denenmiş Nefis Yemek Tarifleri
Bilinçsizce yapılan diyetler metabolizma hızını yavaşlatır, bu durum da daha az yememize rağmen daha çabuk kilo almamıza neden olur. Beslenme ve diyet uzmanı Esra Kurtuluş, metabolizmanın yavaşlamasını engellemek veya yavaşlayan metabolizmayı hızlandırmak için neler yapılması gerektiğinde bilgiler verdi. Metabolizma hızı
Okumaya devam et
Çiğ karnabahar Karnabaharı dallarından küçük parçalara ayırın. Diğer tarafta 1 kutu Activia yoğurdun içine yarım limon suyu sıkıp çırpın . Mayoneze benzer bir sos elde edeceksiniz. Kocaman bir cips kapına koyun sosunuzu yanınıza alın işte televizyonunuz karşısında sağlıklı bir
Okumaya devam et
Kilo Vermenin 7 altın Kuralı 1- İçinizdeki Negatif Hisler İle Yüzleşin Kilonuzun size sürekli güvensizlik aşılamasına izin vermeyin Olumsuz düşüncelerinizle yüzleşip onları yenmeye çalışın Kendinizi kilonuzdan dolayı sınıflandırmayın Uzun dönemde kilo kaybetmek istiyorsanız yenik bir tavır içine girmeyin motivasyonunuzu yüksek
Okumaya devam et
Detoks Çorbası Nasıl Yapılır ? Detoks Nedir ? Ender Saraç Detoks Detoks Çorbası Tarifi Kilolarla başınız dertte mi bir diyet yaparken detoksu da ekliyor musunuz?? fazla kilolarınızın yanı sıra vücudumuzda oluşan atık durumundaki kimyasal maddelerinde atılmasını kolaylaştırmak adına yaptığınız diyete
Okumaya devam et