Saglikli Atistirmaliklar Yapalim Calve Yerfistigi Ezmesi

tarihinde gönderilmiş tarafından

Calve Peanut Butter
Calve Light Yer Fıstığı Ezmesi
Calve Fıstık Ezmesi

Merhaba;
Sağlıklı atıştırmalıklar yapalım!

Yer fıstık ezmeli,bitter çikolatalı leziz muz dilimleri. Peanut butter yani yer fıstığı ezmesi, ülkemizde pek bilinmeyen ve sık tüketilmeyen bir besin.
Ancak özellikle çocuğunuz ve kendiniz için oldukça sağlıklı bir kaynak.
Sporcular için,spor sonrası tüketim ideal. İyi bir protein kaynağı.

  • 2 çorba kaşığı ortalama 7 g protein içeriyor.
  • Kolesterol, trans yağ içermiyor ve doymuş yağ oranı düşük
  • doymamış yağlardan tekli doymamış yağ oranı yüksek.
  • Güzel bir potasyum, magnezyum, demir, posa,Vitamin E ve B6 kaynağı.
  •  Zayıflamaya yardımcı.

Kulağa delice geliyor olabilir çünkü kalorisi oldukça yüksek ama miktara dikkat edilerek tüketildiğinde, oldukça doyurucu.
Şeker eklenmemiş ve sodyumu düşük olanları tercih etmeniz yerinde olacaktır.
Afiyet Olsun ;


‪#‎gercekdiyetisyen‬ ‪#‎diyettüyoları‬ ‪#‎diet‬ ‪#‎healthy‬ ‪#‎nutritions‬ ‪#‎lifespro‬ ‪#‎peanutbutter‬ ‪#‎banana‬ ‪#‎darkchocolate‬ ‪#‎diyetisyendunyası‬ ‪#‎dietician‬ ‪#‎lifestyle‬ ‪#‎snack‬ ‪#‎eatnutritions‬ ‪#‎eatright‬ ‪#‎instadiet‬

Yer fıstığı Ezmesi
Light Yer Fıstığı Ezmesi
Calve Light Yer Fıstığı Ezmesi