Firinda Butun Karnabahar Tarifi

Karnabahar Nasıl Pişirilir,
Karnabahar Tarifleri,
Bütün Karnabahar Tarifi,

Merhaba ;

Hiç Karnabaharı bütün olarak pişirmeyi denediniz mi ? mutlaka deneyin, ben çok sevdim çok sağlıklı olmasının yanı sıra bazen sebzeleri farklı pişirmek hem değişiklik hemde sevmeyenler için yeni görünüm yeni tat açısından alternatif olacaktır.

Karnabahar turpgiller ailesindendir, çok sağlıklı bir sebze olup kalorisi düşük, beyaz çiçekli bir sebzedir. İçeriğindeki sülfür bileşeni toksinleri nötorilize eder, böylelikle karaciğere inanılmaz bir faydası vardır. C ve K  vitamini yönünden zengin bir sebze olan karnabahar kalp sağlığını korur, kolesterollü düşürür ve bağışıklık sistemini güçlendirir, bunlara benzer daha pek çok faydası olan karnabahar mutlaka tüketin.
Sponsorlar

Fırında Bütün Karnabahar Tarifine Geçmeden hemen önce benzer tariflerimi paylaşayım belki farklı tariflerede bir şans verirsiniz diye seçenek bol olsun diye 🙂

• Karnabahar Graten Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
• Karnabahar kızartması tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
• Karnabahar tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
• sodalı karnabahar çorbası BURADAN ulaşabilirsiniz
• Brokoli Çorbası Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
• Beşamel soslu brokoli çorbası tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz

Sponsorlar

Print Recipe

Firinda Bütün Karnabahar Tarifi

Farklı tarifler arayanlara hem diyet hemde besleyici nefis bir lezzet daha karnabahar tarifleri.

Servis

Garnitür Tarifleri, sebze tarifleri

Mutfak

Modern Mutfak, Türk Mutfağı

Hazırlık süresi

10 dakika

Pişirme süresi

40 dakika

Kişi sayısı

kişilik

Malzemeler

Bütün karnabahar malzemeleri

• 1 adet karnabahar küçük boy
• 2 yemek kaşığı zeytin yağı
• 250 gram kıyma az yağlı
• 1 adet soğan
• 1 adet yeşil tatlı biber
• 1 yemek kaşığı domates salçası
• yarım yemek kaşığı biber salçası
• 1 tutam pul biber, karabiber,tuz
• 1 miktar su haşlamak için

Fırında Karnabahar Üzerine sürmek için

• 1 tatlı kaşığı mısır unu
• 1 adet yumurta
• 1 tutam tuz
• 1 tutam karabiber
• 2 yemek kaşığı kaşar peyniri rendelenmiş

Servis Garnitür Tarifleri, sebze tarifleri Mutfak Modern Mutfak, Türk Mutfağı Hazırlık süresi 10 dakika Pişirme süresi 40 dakika Kişi sayısı kişilik Malzemeler Bütün karnabahar malzemeleri 1 adet karnabahar küçük boy 2 yemek kaşığı zeytin yağı 250 gram kıyma az yağlı 1 adet soğan 1 adet yeşil tatlı biber 1 yemek kaşığı domates salçası yarım yemek kaşığı biber salçası 1 tutam pul biber, karabiber,tuz 1 miktar su haşlamak için Fırında Karnabahar Üzerine sürmek için 1 tatlı kaşığı mısır unu 1 adet yumurta 1 tutam tuz 1 tutam karabiber 2 yemek kaşığı kaşar peyniri rendelenmiş

Recipe Notes

Afiyet Olsun,

Not; dilerseniz kıyma sossuz , karnabahar haşlandıktan sonra sadece yumurtalı kaşarlı karışımı sürerek fırınlanabilir garnitür olarak da tüketebilirsiniz,

Fırında karnabahar

Bütün Karnabahar Tarifi
Garnitür Karnabahar Tarifi
Değişik Karnabahar Tarifi