Avokado Salatası Tarifi

Avokado Nasıl Tüketilir, Nasıl Yenir?
Avokado Salatası Tarifi

Merhaba ;

Bazı öğünlerde canım sadece salata ister işte böyle zamanlarda bol peynirli bol yeşillikli avokado salatası benim favorilerimden olur, biliyor musunuz? avokado öyle besleyici bir meyve ki en çok bebekler  ve yaşlılar tüketmeli çünkü avokado tam bir beyin sever :), pek çok Türk sitelerinde bundan bahsedilmese de beyindeki gelişimi en az ceviz kadar destekler çünkü beyin doymamış yağ ile beslenir, bu nedenle avokado beyinin adeta mucizesidir, o yüzden hem kendiniz hem çocuklarınız mutlaka tüketin, biliyorum çok lezzetli gibi görünmese de salata ile kolaylıkla ve salataya inanılmaz bir lezzet ekler, bu güne kadar denemediyseniz bu gün itibariyle ilk işiniz avokado alıp salatasını yapmak olsun.

Avokado aynı zamanda içeriğindeki doymamış yağ sayesinde kötü kolesterollü düşürür ayrıca kilo kontrolü yapanlar için yağ azaltıcı bir etkisi vardır en sevdiğim özelliklerinden biride kanı temizler toksinleri arındırır, aslında daha pek çok faydalı özelliği var ama ben daha uzatmadan hemen salata tarifimi vermek istiyorum; ama öncesinde diğer tariflerimi kısaca anımsatayım,

• Çilekli salata tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
• Çilekli ıspanak salatası tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
• Patatesli Havuç salatası Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
• Cevizli Tavuk Salatası Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
• Kabak salatası tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
• Yumurta salatası tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
• Enginar salatası tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
• Salata Tariflerine BURADAN ulaşabilirsiniz

Salata tarifime geçmeden önce minik bir hatırlatma avokado olgun olduğunda söz ettiğim faydalarından yararlanabilirsiniz o yüzden dışı hafif kararmış parmağınızı bastırdığınızda yumuşamış olmalı o yüzden mutlaka olgun kullanmayı unutmayalım olgu değilse bir gazete kağıdına kararak naylon poşette gölgede saklayarak daha kısa sürede olgunlaşmasını sağlayabilirsiniz

Print Recipe

Avokado Salatası

Çok faydalı bu lezzeti ne yapsam da tüketemiyoruz, diyenler için keyifle salatalara ekleyerek tüketebilir ve mucize meyve avokadonun nimetlerinden faydalanabilirsiniz.

Servis

Akdeniz Mutfağı, salata tarifleri

Mutfak

Ege Mutfağı, Modern Mutfak

Hazırlık süresi

15 dakika

Kişi sayısı

kişilik

Malzemeler

• 1 adet olgun avokado
• yarım demet roka
• 1 adet büyük boy havuç
• maydanoz
• nane
• 1 adet biber çarliston
• 4-5 adet domates kiraz domates
• yarım tatlı kaşığı kekik kuru
• 1 diş sarımsak şart değil arzuya bağlı
• yeteri kadar ezine peynir veya İzmir tulum
• her kişi için 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• az mikrarda tere arzuya bağlı
• 1 adet limon suyu
• isteğe bağlı tuz ben peynirdeki tuz oranından dolayı kullanmıyorum

Servis Akdeniz Mutfağı, salata tarifleri Mutfak Ege Mutfağı, Modern Mutfak Hazırlık süresi 15 dakika Kişi sayısı kişilik Malzemeler 1 adet olgun avokado yarım demet roka 1 adet büyük boy havuç maydanoz nane 1 adet biber çarliston 4-5 adet domates kiraz domates yarım tatlı kaşığı kekik kuru 1 diş sarımsak şart değil arzuya bağlı yeteri kadar ezine peynir veya İzmir tulum her kişi için 1 yemek kaşığı zeytinyağı az mikrarda tere arzuya bağlı 1 adet limon suyu isteğe bağlı tuz ben peynirdeki tuz oranından dolayı kullanmıyorum

Yapılışı

1. Havucu yıkayıp çentin rendeleyin, yeşillikleri yıkayın kurutun , gelişi güzel doğrayın, salta kasesine koyun, havuçları ekleyip karıştırın
2. bir bardağa zeytinyağı, limon suyu ve sarımsağı karıştırın, yeşilliklerin üzerine döküp karıştırın,
3. en son avokadonun kabuklarını soyup iri istediğiniz büyüklük de dilimleyin, salata kasesine peynir , yıkanmış kiraz domatesleri avokadoyu ekleyip tekrar karıştırın üzerine kuru kekik veya kuru nane serperek servis edin.

Recipe Notes

Afiyet olsun,

Avokado salatası nasıl yapılır,

avokado nasıl yenir,

avokado salatası tarifi,