Tam Bugday Unlu Pogaca

Tam Buğday Unundan Poğaça Nası Yapılır ?
Tam Buğday Unu İle Tarifler 
Tam Buğday Unu İle Poğaça
Tam Buğday Unundan Yulaf Kepekli Poğaça Tarifi

Tam buğday Poğaça

Hayırlı Cumalar , diliyorum huzur içinde mutluluk, birlik beraberlik içerisinde geçireceğimiz bir Cuma günü olsun,
Dün bu güzel poğaçaları yaptım içine yulaf kepeği de karıştırıp vitaminini biraz daha artırdım  , çok da lezzetli oldu bu arada biraz düşündüm ben tam buğday unu ile pek çok tarif yapmışım , diyet ile beraber daha çok tam buğdaya yönelmiş olmam bana diyetisyenimin tavsiyesidir , yani tam buğday unu ile yapılan tarifler , en azından vücutta beyaz una göre daha uzun süre emiliyor olması önemli bir şeymiş yoksa kalori yine aynı kalori beyaz unda pek bir farkı yok. ama gerektiği kadarını tüketirseniz, diyetinize faydası olacağı kanısındayım tabi söz ettiğim şey tam buğday ekmeği , bu poğaça diyet için çok uygundeğil çok yağlı.
Neyse gelelim ben tam buğday unundan neler yapmışım

Tam Buğday Unu Tarifleri
– Tam Buğday Unundan Çikolatalı Pasta
– Tam Buğday Unundan Bazlama
– Tam Buğday Unundan Poğaça
– Tam Buğday Unundan Kurabiye
– Çavdarlı Tam Buğdaylı Ekmek
– Tam Buğday Unundan Pişi 
– Tam Buğday Unundan Lahmacun 
– Tam Buğday Unundan Simi Poğaça
– Tam Buğday Unlu Pide
Daha pek çok içine tam buğday unu karıştırdığım tarif var ama bunlar belli başlıları , sizde mutfağınızda yüksek lif oranına sahip vücut dostu tam buğdayı evinizde tariflerini yapın ,
Şimdi sizlere çok güzel Tam buğday unlu yulaf kepekli poğaça tarifi vereceğim.

kolay poğaça tarifi

Tam Buğday Unundan Poğaça Malzemeleri

• 3-4 su bardağı tam buğday unu
• 1 su bardağı yulaf kepeği
• 1 su bardağından 2 parmak eksik sıvı yağ
• 2 adet yumurta 1 tanesinin sarısı üzerine sürülecek
• 1 su bardağı sulu yoğurt (yarısı su yarısı yoğur olursa daha güzel olur)
• 1 çay kaşığı karbonat
• 1 paket mahlepli susamlı kabartma tozu (şart değil olursa güzel bir aroma verecektir)

Sponsorlar

tam buğday