Zayıflatan Tarifler
Nasıl Zayıflanır?
Fazla Kilolardan Kurtulmak İçin Tarifler
 |
| Zayıflatan Tarifler |
Merhaba ;
Baharın gelmesiyle göze batan kilolardan kurtulmak için yaraladığımız doğanın bize sunduğu çeşitli sebze meyve ve baharatları kullanarak yaptığımız kür ve yardımcı gıdaları paylaşmak istiyorum,
Benim diyete başlama hikayeme gelirsek ; 2012 yılında doğum ve sonrası artan kilolarımı dan kurtulmak istiyordum; bebeğim için artık anne sütünü kestikten sonra artık bu kilolardan bir an önce kurtulmaya karar verdim ve diyete başladım , yaklaşık 3 ay içinde neredeyse 10 kilo verdim ve benden yeni bir ben yarattım , yaklaşık 6 ayın sonunda 72 kilodan 56 kiloya kadar indim, bu benim için inanılmaz bir mucizeydi, ama isteyince olabileceğini anladım; kolay olmadı tabi diyet için her şeyden önce kararlı olmanız gerekli , obez değildim tabi ama yıllarca incecik kalan ben bir anda balık etli olarak anıldıktan sonra bunun için bir şeyler yapmam gerektiğini düşündüm ve sonrasında çok kararlı bir şekilde başladım diyete , diyet yaparken bazı sebze meyvelerin ve baharat karışımlarından da faydalandım, hemen aşağıda paylaştığım tariflerden umarım faydalanırsınız, ayrıca güzellik reçetelerini de denemenizi tavsiye ederim,
Diyet yapıyorsanız mutlaka günde 3 ana öğün ve 3 ara öğün olarak beslenmenizi tavsiye ederim , diyet esnasında yağlı ve unlu ürünlerden olabildiğince kaçının tabi ki ekmeği asla kesmeyin ekmek size toklu ve enerji sağlayacaktır, ayrıca ana öğünlerinizde 1 kase kaymaksız yoğurt hem tokluk sağlayacak hemde yağ yakımına katkısı olacak, eğer bir diyet listesi almak isterseniz mutlaka diyetisyene gidin kendinize uygun liste vermesini isteyin, yedikleriniz yemekten hoşlanmadığınız ve asla vazgeçemeyecekleriniz anlatın, mutlaka size uygun bir liste verecektir, ve ilk adımı bu şekilde atacaksınız ve gerisi sizin nefsinizin kontrolünde olacaktır , ilk iki haftayı kontrollü bir şekilde atlattıktan sonra kilo verdiğinizi görmek sizi motive edecek ve canınız artık abur cubur atıştırmalık çekmeyecektir,
Bu günlerde ben yine biraz kilo aldım, ama bu yazıyı hem kendime motivasyon olsun diye hemde sizlere bir örnek olmak için yazıyorum umarım 2-3 ay sonra görmek istediğimiz bizi aynaya bakınca mutlu bir şekilde zafer kazanarak görmüş oluruz. Diyet ile beraber yararlandığım tarifler hemen aşağıda , umarım faydasını görürsünüz.
- İştah Kesen Metabolizmayı Hızlandıran Çay Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
- Tatlı Krizini Önleyen Çay Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
- Yağ Yakan Çay Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
- Ödem Atmayı Kolaylaştıran Çay Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
- Bikini Çorbası Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
- Pekmezli Detox İçeceği Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
- Detox’a yardımcı bitki çayı Tarifine BURADAN ulaşabilirsiniz
** belirtmiş olduğum tarifler faydalandığım tariflerdir, yan etkileri olabilir, kullanımı kişiden kişiye değişebilir, belirli rahatsızlıkları olanlar denemeden önce bir hekime danışarak kullansınlar; zayıflamayı garanti etmez , kişiye özel olarak farklılıklar gösterebilir,
seviminaskanasi.com hiç bir yükümlülük kabul etmez.
Zayıflatan Tarifler
Zayıflama Yöntemleri
Zayıflama Çayı
kilolarımdan feci şikayetçiyim. denemem lazım. teşekkürler
çok ihtiyacımız olan tarifler
Tamda ihtiyacım olan reçeteler bunlar.. harika ellerinize sağlık..
Tamda zamani, tarifler süpermis, denemek lazim
Hepsi de çok faydalı paylaşımlar, tarifler tam zamanında geldi.teşekkürler..:)
Neyse ki ihtiyacım yok tatlım çok insanın imdadına yetişecek tarifler emeğine sağlık sevgiler.